CCT – morgendagens løsning til Roskilde Kommune

Udfordringen

Center for Mental Robusthed løste udfordringen om at skabe trivsel på arbejdspladsen efter COVID-19 ved at tilbyde undervisning via programmet, CCTtm. CCTtm er et 8-ugers forskningsbaseret psyko-edukativt program, udviklet ved Stanford University, School of Medine. Programmet involverer meditativ praksis, refleksion, undervisning om hjerne og psykologi. Undervisningen sker ved fremmøde 2 timer ugentligt. Deltagerne får teoretisk viden om forskningen bag compassion, guidede meditationer, refleksioner, diskusioner og praksisnære øvelser. Programmet kan forebygge stress og dårligt mentalt helbred.